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要解绑抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在“我”的页面中点击右上角的三横杠。
2、接着选择设置选项。
3、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”。
4、进入账号与安全页面后，选择并点击“手机绑定”。
5、在弹出的页面中选择“更换手机号”，然后输入需要更换的新手机号，获取验证码并输入，点击“确认更换”，至此，原手机号解绑操作完成。
如果原手机号无法接收验证码或者有其他问题，可能需要联系抖音客服协助解决，解绑手机号操作可能需要身份验证，确保提供的信息准确无误，以上方法仅供参考，如有问题，建议直接联系抖音客服以获得帮助。